လူအများစုကရွေးချယ်သည်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ကစားစရာကြောင်များအတွက်သူတို့စဉ်းစားပထမ ဦး ဆုံးအရာကကြောင်ကကြိုက်နှစ်သက်ခြင်းဖြစ် တကယ်တော့လုံခြုံမှုဟာကြောင်ကကြိုက်တယ်ဆိုတာမကြိုက်တာထက်ပိုပြီးအရေးကြီးတယ်။ ကြောင်များသည်စပ်စုပြီးအသစ်သောအရာများကိုလေ့လာလိုကြသော်လည်း၎င်းတို့သည်အစာစားခြင်းသို့မဟုတ်နာကျင်ခြင်းကိုခံရလေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်ကြောင်များအတွက်ကစားစရာများကိုရွေးချယ်ရာတွင်လုံခြုံရေးသည်အဓိကအားဖြင့်အဓိကထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းဖြစ်သည်။
ဘေးကင်းလုံခြုံမှုကိုသေချာစေရန်ရဝုဏ်တွင်ရွေးချယ်ရန်ဒုတိယအချက်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ကစားစရာကြောင်များသည်ကြောင်များ၏ ဦး စားပေးများကိုလေ့လာရန်နှင့်သူတို့စိတ်ဝင်စားသောကစားစရာများသို့မဟုတ်ပစ္စည်းများကိုရွေးချယ်ရန်ဖြစ်သည်။
0 ယ်သောအခါအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ကစားစရာကြောင်များအတွက်ကြောင်များအတွက်မှန်ကန်သောလက်ဆောင်ကိုရွေးချယ်ရန်ကြောင်၏သက်တမ်းကိုလည်းစဉ်းစားသင့်သည်။ ကလေးငယ်များသည်အထူးသဖြင့်ကြောင်များ, ငယ်ရွယ်စဉ်ကကောင်းသောအကျင့်အချို့ကိုမွေးမြူရန်သင့်တော်သည်။ လေ့ကျင့်ရေးအတွက်အချို့သောအရာများကိုယခုအချိန်တွင်ပိုမို 0 ယ်ယူနိုင်သည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူကြောင်များသည်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်လိုသည့်အရာများလိုအပ်သည်, အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့သည်လူကြီးဘဝနောက်ပိုင်းတွင်ပိုမိုပျင်းရိလာလိမ့်မည်။ ဒါကြောင့်ငါတို့ကကြောင်ကစားစရာတွေလိုအိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်ကစားစရာတွေလိုကြောင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်တဲ့အရာတစ်ခုခုကိုရွေးချယ်ဖို့လိုတယ်။